Día 14 del virus

Día 14 del virus:
A continuación os iré señalando diferentes actividades que podéis hacer solitos en casa o bien con una ligera ayuda de alguien. Mira bien tu curso y las actividades que te recomiendo que hagas en este periodo sin venir al colegio.
Lo primero utiliza un cuaderno o unas hojas a modo de diario para ir anotando tus logros en este tiempo y escribe el nombre de la actividad.
Al final, colorea 1 estrella si te ha salido mal, 2 estrellas si te ha salido regular, 3 si te ha salido bien, 4 muy bien o 5 excelente.

NO TE OLVIDES DE HACERLO UNA VEZ POR LA MAÑANA Y OTRA VEZ POR LA TARDE.

NO OLVIDES HACER TÚ MISMO EL CALENTAMIENTO.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS DURANTE 3 MINUTOS AL FINAL.

SI QUIERES COMUNICARTE CONMIGO ENVÍA UN EMAIL A: pablo.hernandezsanchez@educa.madrid.org

 

1º de Primaria- Nombre de la Actividad: animalada.

1) Da 20 pasos hacia delante, 20 hacia atrás, 20 paso laterales hacia la izquierda y 20 pasos laterales hacia la derecha. Descansa contando hasta 10 en inglés. Repite 3 veces.

2) Recorre toda la casa como una serpiente, reptando. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

3) Haz lo mismo que en el ejercicio anterior pero imitando al cangrejo (andando a gatas pero mirando hacia arriba).

4) Recorre toda la casa como un gato, andando a gatas. Descansa contando hasta 8 en inglés. Repite 3 veces.

5) Salta con los pies juntos hacia arriba y sin doblar las rodillas 15 veces. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

6) Quédate a la pata coja contando hasta 20 en inglés. Descansa contando hasta 15 en inglés. Repite 2 veces con cada pierna.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta al cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL

2º de Primaria- Nombre de la actividad: animalada.

1) Da 20 pasos hacia delante, 20 hacia atrás, 20 paso laterales hacia la izquierda y 20 pasos laterales hacia la derecha. Descansa contando hasta 10 en inglés. Repite 3 veces.

2) Recorre toda la casa como una serpiente, reptando. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

3) Haz lo mismo que en el ejercicio anterior pero imitando al cangrejo (andando a gatas pero mirando hacia arriba).

4) Recorre toda la casa como un gato, andando a gatas. Descansa contando hasta 8 en inglés. Repite 3 veces.

5) Salta con los pies juntos hacia arriba y sin doblar las rodillas 15 veces. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

6) Quédate a la pata coja contando hasta 20 en inglés. Descansa contando hasta 15 en inglés. Repite 2 veces con cada pierna.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta al cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL

3º de Primaria- Nombre de la actividad: animalada.

1) Da 20 pasos hacia delante, 20 hacia atrás, 20 paso laterales hacia la izquierda y 20 pasos laterales hacia la derecha. Descansa contando hasta 10 en inglés. Repite 3 veces.

2) Recorre toda la casa como una serpiente, reptando. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

3) Haz lo mismo que en el ejercicio anterior pero imitando al cangrejo (andando a gatas pero mirando hacia arriba).

4) Recorre toda la casa como un gato, andando a gatas. Descansa contando hasta 8 en inglés. Repite 3 veces.

5) Salta con los pies juntos hacia arriba y sin doblar las rodillas 15 veces. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

6) Quédate a la pata coja contando hasta 20 en inglés. Descansa contando hasta 15 en inglés. Repite 2 veces con cada pierna.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta al cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL

 

4º de Primaria- Nombre de la actividad: animalada.

1) Da 20 pasos hacia delante, 20 hacia atrás, 20 paso laterales hacia la izquierda y 20 pasos laterales hacia la derecha. Descansa contando hasta 10 en inglés. Repite 3 veces.

2) Recorre toda la casa como una serpiente, reptando. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

3) Haz lo mismo que en el ejercicio anterior pero imitando al cangrejo (andando a gatas pero mirando hacia arriba).

4) Recorre toda la casa como un gato, andando a gatas. Descansa contando hasta 8 en inglés. Repite 3 veces.

5) Salta con los pies juntos hacia arriba y sin doblar las rodillas 15 veces. Descansa contando hasta 12 en inglés. Repite 3 veces.

6) Quédate a la pata coja contando hasta 20 en inglés. Descansa contando hasta 15 en inglés. Repite 2 veces con cada pierna.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta al cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL