Día 7 del virus

Día 7 del virus:
A continuación os iré señalando diferentes actividades que podéis hacer solitos en casa o bien con una ligera ayuda de alguien. Mira bien tu curso y las actividades que te recomiendo que hagas en este periodo sin venir al colegio.
Lo primero utiliza un cuaderno o unas hojas a modo de diario para ir anotando tus logros en este tiempo y escribe el nombre de la actividad.
Al final, colorea 1 estrella si te ha salido mal, 2 estrellas si te ha salido regular, 3 si te ha salido bien, 4 muy bien o 5 excelente.

NO TE OLVIDES DE HACERLO UNA VEZ POR LA MAÑANA Y OTRA VEZ POR LA TARDE.

NO OLVIDES HACER TÚ MISMO EL CALENTAMIENTO.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS DURANTE 3 MINUTOS AL FINAL. 

 

1º de Primaria- Nombre de la Actividad: yogur-pie

Igual que ayer, con la misma pelota y el envase de yogur.

1) Pon la pelota en tu pie derecho, lánzala por el suelo, cuenta 5 y cógela con el envase de yogur. Repite 10 veces.

2) Como el anterior, pero ahora lanza con el pie izquierdo. Repite 10 veces

3) Sentado en una silla, pon la pelota encima de tu pie derecho y lanza la pelota al cielo, cógela con el envase. Te puedes levantar. Repite 10 veces.

4) Como en anterior pero con el pie izquierdo. Repite 10 veces.

5) Haz como en el ejercicio 3, pero ahora no te puedes levantar de la silla. Repite 10 veces.

6) Haz lo mismo del ejercicio 4, pero no te puedes levantar de la silla. Repite 10 veces.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entgregas a la vuelta al cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL

 

2º de Primaria- Nombre de la actividad: yogur-pie

Igual que ayer, con la misma pelota y el envase de yogur.
1) Pon la pelota en tu pie derecho, lánzala por el suelo, cuenta 5 y cógela con el envase de yogur. Repite 13 veces.

2) Como el anterior pero ahora lanza con el pie izquierdo. Repite 13 veces.

3) Sentado en una silla, pon la pelota encima de tu pie derecho y lanza la pelota al cielo, cógela con el envase. Te puedes levantar de la silla. Repite 13 veces.

4) Como el anterior pero con el pie izquierdo. Repite 13 veces.

5) Haz como en el ejercicio 3, pero ahora no te puedes levantar de la silla. Repite 13 veces.

6) Haz lo mismo del ejercicio 4, pero no te puedes levantar de la silla. Repite 13 veces.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta del cole. 

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 VECES AL FINAL.

 

3º de Primaria- Nombre de la actividad: yogur -pie

Igual que ayer, con la misma pelota y el envase de yogur.

1) Pon la pelota en tu pie derecho, lánzala por el suelo, cuenta 5 y cógela con el envase de yogur. Repite 15 veces.

2) Como el anterior pero ahora lanza con el pie izquierdo. Repite 15 veces.

3) Sentado en una silla, pon la pelota encima de tu pie derecho y lanza la pelota al cielo, cógela con el envase. Te puedes levantar de la silla. Repite 15 veces.

4) Como el anterior pero con el pie izquierdo. Repite 15 veces.

5) Haz como en el ejercicio 3, pero ahora no te puedes levantar de la silla. Repite 15 veces.

6) Haz lo mismo del ejercicio 4, pero no te puedes levantar de la silla. Repite 15 veces.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta del cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL

 

4º de Primaria- Nombre de la actividad: yogur-pie

Igual que ayer, con la misma pelota y el envase de yogur.
1) Pon la pelota en tu pie derecho, lánzala por el suelo, cuenta 5 y cógela con el envase de yogur. Repite 18 veces.

2) Como el anterior pero ahora lanza con el pie izquierdo. Repite 18 veces.

3) Sentado en una silla, pon la pelota encima de tu pie derecho y lanza la pelota al cielo, cógela con el envase. Te puedes levantar de la silla. Repite 18 veces.

4) Como el anterior pero con el pie izquierdo. Repite 18 veces.

5) Haz como en el ejercicio 3, pero ahora no te puedes levantar de la silla. Repite 18 veces.

6) Haz lo mismo del ejercicio 4, pero no te puedes levantar de la silla. Repite 18 veces.

7) ¿Se te ocurre a ti otro ejercicio? Escríbelo y me lo entregas a la vuelta del cole.

NO OLVIDES ESTIRAR TUS MÚSCULOS 3 MINUTOS AL FINAL